花粉症の季節のファンデーション

花粉症の季節は 目や鼻だけでなくお肌にも影響が出やすくなります。

お肌が乾燥しやすくなり、今まで使ってきたファンデーションのノリが急に悪くなったり刺激になることがあります。

花粉症の季節にファンデーションで注意したい点をまとめています。

花粉症の時期のお肌とファンデーション

花粉症の季節は 目がしょぼしょぼ、鼻もぐずぐず、それだけでなくお肌も様々な影響を受けやすくなります。

今まで通りファンデーションを使っても ピリピリと刺激になってしまったり、カサカサと乾燥してノリが悪くなってしまいがちです。

鼻をかんだりするせい?マスクをずっとつけているせい?と思いやすいのですが 実は花粉の影響でお肌が敏感肌ぎみになっていることが原因です。

通常の私たちのお肌は 自分で自分を守るバリア機能が正常に働いています。

ですが、花粉の影響でこのバリア機能が弱まることで ちょっとしたことが刺激に感じたり、お肌が乾燥しやすくなるのです。

さらに花粉症の時期は 頻繁にティッシュを使うことも お肌にとっては摩擦という刺激。

そのため さらにお肌にとって何かとトラブルが出やすくなるのです。

ですので、今まで使ってきたファンデーションだとカサカサになる、刺激になりやすくなるのですね。

花粉からお肌をファンデーションでガード

では花粉症の時期は いっそのことファンデーションをつけないほうがいいの?という声もあります。

ノーメイク、すっぴんの状態は 無防備にお肌を花粉などにさらしてしまうことになります。

また、花粉症の季節は 花粉だけでなく紫外線が急激に強くなる時期でもあります。

紫外線は お肌をさらに乾燥させてしまったり、シミなどの原因にもなります。

お肌を守るためにも 是非ファンデーションはつけておきたいもの。

花粉症の季節のファンデーションの選び方

では 花粉症の時期はどのようなファンデーションを使うのが良いのでしょうか?

花粉症の時期は お肌に刺激になりやすい界面活性剤などが使われていないファンデーションを使うのがおすすめです。

無添加仕様で敏感肌の方でも使いやすいファンデーションがあります。

無添加ファンデーションにも 様々なタイプのものがありますが、花粉による肌乾燥対策のためにも美容液配合で保湿効果の高いものが良いでしょう。

UVカット機能もついているタイプのファンデーションでしたら 紫外線対策にもなります。

ファンデーションをお肌に刺激になりにくいタイプのものを使う際には、合わせてスキンケア方法も見直すことをおすすめします。

花粉の影響で いつもの基礎化粧品だと刺激に感じたり赤みが出てしまうことがあります。

刺激になるから、ということで少なく使ってしまい保湿が足りずにお肌がさらに乾燥・・・という悪循環になりやすいので注意が必要です。

このような場合には 敏感肌用に作られたスキンケア製品を使うことをおすすめします。

トライアルセットなどでお肌に合うか確認してから使うようにしましょう。

刺激になりにくいスキンケア製品でしっかりお手入れをすることで ファンデーションのノリも良くなります。

ファンデーションは帰宅後はすぐにオフ

花粉症の季節は、ファンデーションでお肌を花粉や紫外線から守ることが重要です。

ですが、どうしてもファンデーションに花粉がくっついてしまいますので 帰宅後はできるだけ早く落として しっかり保湿をするようにしましょう。

また、衣類にも花粉が付着していますので 玄関に入る前にかるくはたいてから入るようにします。

マスクは使い捨てのものなら 毎日取り換えるようにしましょう。

免疫力アップで花粉対策も

花粉症の時期は 様々なストレスが免疫力を低下させてしまい、花粉症の症状に影響を与えやすいので注意が必要です。

特に気を付けたいのが体のストレス対策や食生活。

といっても 難しいことではありません。

寝不足は 体にとって大きなストレスとなります。

まずは睡眠時間をしっかり確保して 体を休ませるように心がけましょう。

夜更かししがちの方や、寝る前ダラダラとスマホでメッセージをやり取りしてしまうという方は この時期だけでも時間を決めて眠るようにしましょう。

そして食生活も 体の免疫力対策には重要です。

特に 腸内環境を整えることが免疫アップにつながります。

乳酸菌などの善玉菌を意識して取り入れるようにしましょう。

また、善玉菌の活動元となる食物繊維もしっかり摂るようにしましょう。

花粉症対策に乳酸菌サプリの活用も

ヨーグルトを食べているけれども いま一つ・・・ということもありますね。

多くの乳酸菌を手軽に取り入れることができるサプリメントなどを活用してみることをおすすめします。

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