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「更年期ケア」の記事一覧

更年期の不眠対策

更年期、プレ更年期世代になると不眠ぎみになる方が増えます。   睡眠不足は疲労感につながりやすいだけでなく、美肌にとっても大敵。   健やかなお肌づくりのためにも、更年期特有の不眠を上手に対策してゆき […]

更年期の肌荒れ対策

更年期世代に入ると 急に肌荒れや乾燥に悩む方が増えます。   この更年期特有の肌荒れ対策についてご紹介しましょう。   肌トラブルが起こりやすい更年期     40代に入ると迎える […]