髪の毛のパサパサを改善するには?

髪の毛がパサパサだと 思ったようにセットするのが大変ですよね。

パサつかずにツヤのある髪の毛に改善するためにできることには どのようなものがあるのでしょうか?

まずは原因から検証してゆきましょう。

髪の毛がパサつく原因とは?

髪のパサパサ改善

髪の毛がパサつく原因は様々です。

その中でも 主なものをご紹介しましょう。

季節的な原因

私たちの髪の毛は 季節の影響を受けやすくなっています。

夏場は紫外線、冬場は乾燥によるダメージが髪の毛に出やすくなっています。

シャンプー

髪の毛を洗うために使うシャンプーそのものがパサつきの原因になっている場合があります。

石油やアルコール系のシャンプーを 使い続けることで徐々に髪の毛だけでなく頭皮にも影響が出ることがあります。

アルコール系のシャンプーは頭皮に必要な皮脂もごっそり洗い流してしまうので 余計にパサパサになりやすいのです。

年齢的な原因

私たちの体は 年齢と共に 代謝のサイクルのスピードなども変わってきます。

また、女性は更年期になると女性ホルモンの分泌量が急激に減ります。

こういったことで 髪の毛の艶やかさなどが徐々に失われやすくなってきます。

ヘアカラーやパーマ

白髪対策や、髪の毛のボリューム対策に欠かせないヘアカラーやパーマ。

どちらも髪の毛には負担になりやすく、定期的に毛染めやパーマをする方は注意が必要です。

ご覧のように 髪の毛がパサパサする主な原因だけでも多くなっています。

シャンプーに今までこだわっていなかった方が髪の毛がパサつきやすくなってきた、というのはある意味 当たり前なのですね。

紫外線対策でしたら 日傘を使うなどの簡単な対策もできますが、それ以外の原因にはどう対処すればよいでしょうか?

髪の毛のパサパサ対策には

髪のパサパサ改善

髪の毛のパサパサ対策には、いくつかの方法があります。

即効性を求めるのでしたら トリートメントでディープなケアをするという方法があります。

トリートメントによってキューティクルが整いやすくなります。

トリートメントもメーカーによって特長はさまざま。

シリコンでコーティングするだけのトリートメントなどもあります。

ですが、パサつく髪の毛や頭皮には、ノンシリコンで 髪の毛に栄養を送り届けるタイプのトリートメントがおすすめです。

また、髪の毛のパサパサを本格的に改善したい、ということでしたらシャンプーの見直しが欠かせません。

髪の毛や頭皮に優しく、そして汚れをしっかり落とせるアミノ酸シャンプーがおすすめです。

一口にアミノ酸シャンプーと言っても、様々なものがありますよね。

アミノ酸シャンプーを選ぶポイントとしては、

・原料をできるだけ植物由来にして作ったもの

・アミノ酸の種類を多く配合しているもの

・頭皮のための成分を配合しているもの、

・ノンシリコンのもの

この4点をしっかりチェックして選ぶようにしましょう。

ベルタのボタニカルシャンプーとトリートメントはアミノ酸配合でノンシリコン。

ボタニカル成分を37種類も配合、さらにパパイヤ由来の酵素が洗浄をサポート。

さらに トリートメントもノンシリコン、ボタニカル成分を配合しているので よりパサつきにくく まとまりやすいヘアケアが簡単にできます。

今なら シャンプーとトリートメントセットで 2,980円(税抜)で始められます。

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パサつきにくい髪の毛づくりのために、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?

髪のパサパサ対策に気を付けたい食習慣

髪のパサパサ改善

頭皮が健康であることも つややかでパサパサしにくい髪の毛には欠かせません。

そのために アミノ酸シャンプーやシリコンフリーのトリートメントなどで まず頭皮を傷めないようにすることが大事ですが、それにプラスして気を付けたいのが食生活。

というのも、栄養素がしっかり全身にゆきわたることで 頭皮環境がより整いやすくなるためです。

お肌のために ビタミンCが必要なのと同様に 頭皮や髪の毛のためにしっかりと栄養を摂ることを心がけましょう。

と言っても 難しいことはありません。

ビタミンやミネラル、そしてたんぱく質をバランスよく食べるように心がけましょう。

ジャンクフードやスイーツを食事代わりにしないようにしましょう。

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