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「ビタミンC」の記事一覧

美肌を作るビタミン

美肌に効果があるビタミンとして、ビタミンAがあります。   これには、新陳代謝を促す働きがありますので、お肌をいつでもつるつるに保つことができます。   また、お肌に水分を保つ働きもあります。 ですか […]

しみを消す食べ物

しみを消す食べ物として、ビタミンCをたっぷり含んでいるものがあります。   ビタミンCは、しみの原因であるメラニンができるのを防いだり色素を還元する働きがあります。   これによって、既にできてしまっ […]

ビタミンCでしみを解消

できてしまった顔のしみを解消するのに効果がある栄養素として、ビタミンCがあります。 ビタミンCはしみに限らず、美肌づくりには欠かせない栄養素として知られています。   緑黄色野菜や果物に多く含まれていますので、 […]