「美肌のための食事」一覧

オイリー肌を改善するためには、脂分が多いものや糖分、アルコールを控える必要があります。 だからといって油を使ったものを絶対...

顔のむくみは、利尿作用の高い食べ物を摂取することによって改善されます。 リンパや血液の流れが悪くなることによって、顔に水分...

コーラゲンはニキビ跡の治療に欠かせない成分です。 ニキビの炎症によって壊されてしまったお肌にある細胞を再生するには、コラーゲン...

栄養たっぷりの食事を摂ることによって、 肌荒れの改善をすることができます。 肌荒れが起こってしまう理由はいくつかあります。...

地上には紫外線が常に降り注いでいます。 そしてこの紫外線はお肌にトラブルをもたらします。 できるだけ紫外線を浴びないようにするこ...

にきびに良い食べ物は、ビタミン類をたっぷりと含んでいる食品です。 ビタミンの中でも、A,B2,B6,Cの4種がニキビを改善する効果があ...